Czas na jogę
Na przekór własnej słabości i ograniczeniom.
Joga jest jedną z najstarszych tradycji samodoskonalenia i wewnętrznego rozwoju kultywowanego przez człowieka.
Joga, której nauczą się Państwo podczas pobytu to przede wszystkim precyzyjnie opanowane pozycje wzmacniające i rozciągające ciało. Pozycje te pozwolą również poprawić koncentrację, zrelaksować i zregenerować się. Będą także pomocne przy problemach z kręgosłupem. Wyjątkową cechą jogi, jaką będą Państwo praktykować w naszym hotelu, jest wykorzystanie pomocy, takich jak pasy i kostki. Umożliwiają one poprawne wykonanie asan osobom o indywidualnych ograniczeniach. Profesjonalnie opracowane pozycje leczą różne dolegliwości, prowadząc ćwiczącą osobę ku zdrowiu.
Zarezerwuj weekend z jogą
Ania i Piotr
Zajęcia oraz wykłady poprowadzą Anna Siuda-Gaczyńska oraz Piotr Sokołowski - wieloletni instruktorzy Jogi.
Anna Siuda-Gaczyńska - doświadczona nauczycielka jogi, pedagog, wykładowca, terapeuta pracy z ciałem. Pracuje holistycznie, uznając związek ciało-umysł-dusza za nierozerwalny. Znawca technik relaksacji, rozluźnienia odstresowania, harmonizacji i koncentracji organizmu. Chętnie dzieli się swoją wiedzą. Lubi ludzi i przyrodę.
Piotr Sokołowski - dyplomowany instruktor Jogi Akademickiej, uczestnik wielu warsztatów u znakomitych nauczycieli m.in. Kondara Kocota, Radka Rychlika, Patrycji Gawilińskiej, Ewy Wardzały, Prof. Janusza Szopy. Prowadzi własną szkołę Joga Danda od 2015 r. W praktyce czerpie inspirację z wielu szkół jogi i różnych systemów pracy z ciałem i ruchem. Joga w jego wykonaniu pomaga poradzić sobie z problemami ciała i umysłu, z jakimi przyszło nam się zmierzyć we współczesnym świecie.
Zobacz plan pobytu weekend z jogą
Mateusz
Mateusz Stańczak – mgr fizjoterapii, absolwent AWF w Poznaniu, a także wieloletni instruktor oraz szkoleniowiec w zakresie ćwiczeń Jogi. Specjalizuje się w metodyce oraz leczniczym wykorzystaniu ćwiczeń dobieranych w oparciu o globalną analizę funkcjonalną. Na co dzień pracuje jako fizjoterapeuta w Klinice Osteopatii i Rehabilitacji AKTIV w Poznaniu. Od 2003r. Prowadzi własną szkołę Jogi w Poznaniu. W swojej pracy wykorzystuje koncept Dysbalansu Mięśniowego wg. J. Ciechomskiego, metodę Łańcuchów Mięśniowych i Stawowych G.D.S., Manipulacje Powięzi wg. L. Stecco a także inne mięśniowo-powięziowe techniki pracy z pacjentem.
Zobacz plan pobyt weekend z jogą
Karolina
Karolina Wanda Zdrada - ukończyła kurs nauczycielski jogi integralnej - jogę Iyengara u Wiktora Morgulca, maha jogę u Włodka Łagodzkiego, jogę powięziową u Kasi Enerlich, a kurs instruktorski aerial jogi u Ani Ryczek. Studiowała Naturoterapię na Instytucie Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych. Na co dzień prowadzi grupowe i indywidualne zajęcia jogi, warsztaty i szkolenia, a także treningi funkcjonalne TRX. Od kilku lat zagłębiona w tematykę rozwoju duchowego, pracy z umysłem, podświadomością i przekonaniami. Wolny czas chętnie spędza na łonie natury podczas górskich i leśnych wędrówek oraz morsowania.
Zobacz plan pobytu weekend z jogą